Stichting IkiBuntu

Ik ben, omdat wij zijn.

Wij helpen dorpen en wijken om samen gezond en met plezier ouder te worden. Dat doen we samen met de mensen die er wonen.

Begin in jouw dorp Bekijk wat we doen

Een groep mensen van verschillende leeftijden wandelt samen over een grasveld

IkigaiJapans

Waar je elke ochtend voor opstaat.

UbuntuZuid-Afrikaans

Ik ben, omdat wij zijn.

IkiBuntu

Oermodern samensturen richting veerkracht & vitaliteit

Oermodern

Wat mensen al eeuwen weten, samen met wat we nu weten.

Samensturen

Iedereen geeft een deel. Samen kiezen we de richting.

Veerkracht & vitaliteit

Samen worden we sterker. Een gemeenschap geeft energie, steun en plezier.

Waarom wij er zijn

Het antwoord is de gemeenschap

Mensen raken elkaar kwijt

Steeds meer mensen voelen zich alleen. Groepen staan tegenover elkaar. Dat maakt mensen minder gezond en minder gelukkig.

De zorg loopt vol

Er zijn te weinig handen in de zorg. Veel hulp die mensen nodig hebben, kan dichtbij huis. Van buren, vrienden en dorpsgenoten.

Samen kun je meer

In de Blue Zones van de wereld worden mensen gezond oud. Dat komt vooral door hoe ze samen leven. Dat kan hier ook.

Een oudere vrouw in gesprek tijdens een bijeenkomst

Wat we doen

Eén stichting, verschillende plekken om mee te doen

IkiBuntu is de paraplu boven al ons werk. Dit zijn de projecten waar we nu mee bezig zijn.

Wout Peters oogst paprika's in de moestuin

Vijlen, gemeente Vaals · ongeveer 1.400 inwoners

Blue zone Vijlen

Het eerste dorp waar we samen met inwoners werken aan een Blue zone. Inwoners bedenken zelf wat er nodig is. Wij helpen om het op gang te brengen.

Deelcafé: elkaar ontmoeten en deelgeven
Deeltafel: samen koken en eten
Wandelgroep: samen naar buiten
Kruiden- en moestuin: samen zaaien en oogsten

Naar bluezonevijlen.nl

Wout Peters in gesprek met een deelnemer

Leerweg

Het antwoord is de gemeenschap

Een leerweg in community-building. Voor mensen die in hun eigen dorp of wijk iets willen opbouwen. Je leert hoe je mensen bij elkaar brengt en hoe je samen kiest wat belangrijk is.

Bekijk de leerweg

Nieuwe Blue zones

Ook een Blue zone in jouw dorp?

Wat we in Vijlen leren, delen we graag. We helpen andere dorpen en wijken die zelf willen beginnen. Met wat werkt en wat niet.

Zo kun je beginnen

Zes pijlers

Wat mensen in Blue Zones samen doen

Zes dingen die je overal terugziet waar mensen gezond oud worden. Ze horen bij elkaar, zoals de stukken van een cirkel.

Steunend netwerk
Mensen om je heen op wie je kunt bouwen.
Voedend eten
Eenvoudig en vers eten, het liefst samen aan tafel.
Natuurlijk bewegen
Bewegen als deel van je dag. Lopen, tuinieren, fietsen.
Bewust ontspannen
Tijd om tot rust te komen en even niets te moeten.
Betekenisvol leven
Weten waarvoor je opstaat. Iets doen dat ertoe doet.
Verdragen & vertragen
Samen dragen wat zwaar is. En rustig aan doen waar dat kan.

Een gezin zit samen op de bank in gesprek — Steunend netwerk

Een tafel vol verse groente en fruit — Voedend eten

Een man fietst op een stepfiets door het groen — Natuurlijk bewegen

Werkwijze

Zo werken we

We komen niet met een kant-en-klaar plan. We beginnen bij wat mensen al hebben en al kunnen.

DeelgevenGeven wat je hebt

Iedereen heeft iets te geven. Tijd, een talent, een verhaal of een pan soep. Door te delen ontstaat er een netwerk dat elkaar draagt.

IndabaSamen praten en kiezen

Een Indaba is een grote bijeenkomst waar iedereen mag meepraten. Zo kiezen inwoners samen wat er in hun dorp gebeurt.

De LevenscirkelAlle fases van het leven

Jong en oud hebben elkaar nodig. We zoeken steeds naar wat elke levensfase kan geven en kan ontvangen.

SalutogeneseKijken naar wat gezond houdt

We kijken niet eerst naar wat er ziek is. We kijken naar wat mensen kracht geeft: mensen om je heen, zin in je leven en het gevoel dat je het aankunt.

Leren door te doenParticipatief actieonderzoek

Inwoners onderzoeken samen met ons wat werkt. We proberen iets uit, kijken wat het oplevert en passen het aan.

Zo kun je beginnen

Een Blue zone in jouw dorp of wijk

Begin klein of ga meteen aan de slag. Kies wat bij jou past. Op de pagina's van de leerweg lees je alles over inhoud en aanmelden.

Ontdek het

Waarom mensen in een Blue zone langer gezond blijven

Negen korte lessen over de zes pijlers. Met Vijlen als voorbeeld.

Bekijk de instap

Leer het

Het antwoord is de gemeenschap

De online leerweg in 53 lessen. Voor wie in het eigen dorp of de eigen wijk mensen bij elkaar wil brengen.

Bekijk de leerweg

Doe het samen

Aanjagerstraject met begeleiding

De leerweg plus live Indaba-kringen en een start- en slotdag op locatie. We lopen een tijdje met je mee.

Bekijk het aanjagerstraject

Breng het in je organisatie

Eigen leeromgeving onder licentie

Voor gemeenten, welzijnsorganisaties en fondsen. Jullie krijgen een eigen leeromgeving, afgestemd op jullie regio. Zo leiden jullie zelf dorpsversterkers op, zonder telkens een trainer van buiten.

Vraag een voorstel aan

De Deelbrief

Elke week een korte brief over gezond oud worden

Wat we leren in Vijlen, een kleine stap voor jouw week en iets uit de tuin van herborist Maud. Je kunt je altijd weer afmelden.

Ontvang de Deelbrief

Kring van Deelgevers

Geef mee aan een Blue zone

Voor een samenleving waarin mensen samen gezond oud worden, met zorg voor elkaar en voor de aarde.

Met een vaste gift per maand help je de stichting om Deelcafés, deeltafels, wandelgroepen en moestuinen op gang te brengen. In Vijlen en in andere dorpen en wijken. Elk bedrag helpt. Je kiest zelf hoeveel je geeft en hoe lang.

Zo word je Deelgever: zet in je bankapp een vaste overboeking per maand naar de rekening van de stichting. Stoppen kan altijd, dat regel je zelf in je bankapp.

Stichting IkiBuntu heeft geen ANBI-status. Je gift is daarom niet aftrekbaar van de belasting. Wil je weten wat we met de giften doen? Mail gerust naar wout@ikibuntu.nl.

Naar: Stichting IkiBuntu
IBAN: NL69 TRIO 0788 9178 38
Omschrijving: Deelgever
Bank: Triodos Bank

De stichting

Wie we zijn

Stichting IkiBuntu is een stichting zonder winstoogmerk. Ons doel staat in de statuten: het welzijn, de gezondheid en het meedoen van mensen bevorderen. Dat doen we door Blauwe Zones in Nederland op te bouwen.

We zoeken nog een derde bestuurslid. Heb je interesse? Neem dan contact met ons op.

Voorzitter: Wout Peters MSc
Secretaris: Maud Defesche
Derde bestuurslid: VacatureInteresse? Neem contact op
KvK-nummer: 77734289
RSIN: 861116069
Werkgebied: Zuid-Limburg en heel Nederland

Een meisje maakt een hartje met haar handen

Contact

Contact met de stichting

Wil je de stichting steunen, samenwerken met de stichting of bestuurslid worden? Bel, app of mail gerust.

Heb je een vraag over de leerweg, het aanjagerstraject of een licentie? Of wil je kennismaken? Dat loopt via Blue zone Vijlen. Een kennismakingsgesprek is altijd gratis.

Wout Peters, voorzitter

06 26778657

wout@ikibuntu.nl

Wout op LinkedIn · bluezonevijlen.nl